Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit - Jon Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit

By Jon Kabat-Zinn

  • Release Date: 2013-10-23
  • Genre: Religion & Spirituality
  • ℗ © 2013 Argon Verlag

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Gesund durch Meditation: Die Übung der Jon Kabat-Zinn

Summary : Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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(Tags : Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit Jon Kabat-Zinn Audiobook, Jon Kabat-Zinn Audio CD )